Personaltraining

Seit meiner Jugend ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und aufgrund meiner über 20-jährigen Trainererfahrung bin ich hier aus Leidenschaft aktiv. Eine gute Fitness ist neben einer vitalstoffreichen Ernährung und einer positiven Denkweise die optimale Grundlage für Ihre Gesundheit.

Egal ob Sie Ihre Leistung steigern möchten, abnehmen oder Ihre Gesundheit erhalten möchten oder einen Ausgleich zum stressigen Job suchen – ich bin motiviert an Ihrer Seite und übernehme gerne Ihre individuelle Trainingsplanung. Gemeinsame Weiterentwicklung, gemeinsamer Fortschritt, gemeinsam ein PLUS an Lebensqualität kreieren – diese Aspekte treiben mich an und mit einer ordentlichen Portion an Leidenschaft und Fingerspitzengefühl freue ich mich, auch gemeinsam mit Ihnen diese Möglichkeiten auszuloten und umzusetzen.

Meine Ausbildungen habe ich bei der BSA-Akademie und DFAV absolviert:

  • Personal-Trainerin
  • Lehrer für Sport, Fitness und Gesundheit
  • Fitnesstrainer-A-Lizenz
  • Trainerin für Cardiofitness
  • Trainerin für Sportrehabilitation
  • Präventionscoach
  • Ernährungstrainerin
  • Nordic Walking Coach

Im Bereich des gerätegestütztem Krafttrainings kooperiere ich u. a. mit dem Workout Fitnessclub in Minden, hier habe ich 15 Jahre gearbeitet. Das Motto „eine Spur persönlicher“ wird hier gelebt und passt einfach zu meiner Denkweise und meinen Konzepten!